online Meditation
Entspannung & Klarheit
Schenke deinem Denken eine Auszeit
In diesem Video leite ich dich durch eine Meditation, bei der du sowohl körperlich als auch geistig zur Ruhe findest. Wir beginnen mit einer kurzen Körperreise, um deinen Fokus vom "Denken", mehr auf das "Spüren" zu lenken. Übe dich als Beobachter deiner eigenen Gedanken. Erkenne deine Gedanken, lasse Ruhe einkehren und schöpfe aus der Energie deiner inneren Klarheit heraus neue Kraft.
Lass dich treiben, von einer Welle der Entspannung – ich freue mich so, dass du dabei bist! Danke!